1. Naładuj szczoteczkę
2. Zachowuj szczoteczkę w dobrym stanie
3. Namocz szczoteczkę
4. Podziel swoje zęby na cztery części
5. Myj dokładnie
Warto zapamiętać: jeżeli jedliśmy kwaśne pokarmy bądź piliśmy napoje gazowane czy sok pomarańczowy należy z myciem zębów poczekać co najmniej 30-60 minut od zakończonego posiłku, ponieważ może doprowadzić to do uszkodzenia szkliwa.